治らないのはNGケアのせい!本当に正しい毛穴ケア方法とは

「毛穴トラブルがなかなか改善されない…」
もしかすると、その原因はあなたのケア方法が間違っているからかもしれません。

今回は、毛穴トラブルの原因や正しいケア方法についてご紹介します。ぜひ、今後の毛穴ケアに役立ててくださいね!

毛穴トラブルの原因とは?

私たちを悩ませる、テカリ・開き・つまり・黒ずみ・たるみといった毛穴トラブルは、様々な原因が複雑に絡み合って引き起こされています。

1つ目は乾燥です。
乾燥によって肌のバリア機能が低下すると、毛穴の開きが目立ったり、帯状にたるみやすくなります。また、肌の乾燥は皮脂の過剰分泌を招き、テカリやつまりなども起きやすくなります。
肌の乾燥の原因として、加齢、紫外線、間違ったスキンケア、エアコン、空気の乾燥などが挙げられます。

2つ目は皮脂の過剰分泌です。
皮脂の過剰分泌は、肌の乾燥や過度のスキンケア、糖分・脂質の過剰摂取などが原因で起こり、毛穴の開きや黒ずみなどの毛穴トラブルを招きます。

3つ目はターンオーバーの乱れです。
ターンオーバーは早くても遅くても毛穴トラブルの原因になります。ターンオーバーが乱れると、過剰な皮脂分泌や角質肥厚を招き、結果として肌のゴワつきやくすみ、毛穴のつまり、黒ずみなどを引き起こしてしまいます。ターンオーバーの乱れは、紫外線やホルモンバランスの乱れ、加齢、睡眠不足、食生活の乱れ、ストレスなどの影響で起こります。

正しい毛穴ケア方法はコレ!

【日々のスキンケアで気を付けること】
肌を清潔に保ってしっかり保湿することが基本です。洗顔は朝晩の1日2回行い、肌の汚れをしっかり落としましょう。当たり前のことですが、メイクをしたまま寝るなどの行為は毛穴トラブルの原因になりますので絶対にやめてくださいね。

洗顔は肌に刺激を与えないように優しく丁寧に行いましょう。
洗顔後は化粧水や乳液などを使って肌にたっぷり潤いを補給してください。自分の肌に合った化粧品を使ってしっかりケアすることが、毛穴トラブル解消の近道になりますよ。

【蒸しタオルでスペシャルケア】
休日などの時間がある日には、蒸しタオルでのスペシャルケアがおすすめです!蒸しタオルを使うことで毛穴が開きやすくなり、無理なく毛穴汚れや角栓を落とすことができます。また、血行が良くなることで肌の代謝がアップし、ターンオーバーも活性化します。

蒸しタオルでのケアは、クレンジングの後や洗顔・スキンケアを行う前に使用するのが効果的です。水に濡らして絞ったタオルを電子レンジで1~2分程度温めるだけなので簡単です。蒸しタオルを顔に2~3分ほど乗せて待ち、その後は優しく洗顔してください。洗顔後の保湿ケアも忘れずに。

【体の内側から毛穴ケア】
食事によって摂取される栄養は、肌の細胞をつくる上で欠かすことはできません。効果的な栄養素を積極的に取り入れ、栄養バランスの良い食事を心掛けましょう。

毛穴ケアに効果的な栄養素は、主にビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCです。

  • ビタミンAはターンオーバーを正常にしたり、抗酸化作用があります。ほうれん草、ニンジン、かぼちゃなどの緑黄色野菜やレバーに多く含まれています。
  • ビタミンB群の中でもビタミンB2やビタミンB6は、ターンオーバーを整えたり、皮脂分泌をコントロールする効果があります。魚類、海藻類、大豆、卵などに多く含まれています。
  • ビタミンCは皮脂分泌の抑制やターンオーバーの正常化、コラーゲン生成をサポートする働きがあります。レモン、イチゴ、キウイ、ブロッコリー、ピーマンなどに豊富に含まれています。食事で摂取するのが難しい場合は、サプリメントなどを上手く利用するのも良いでしょう。

【毛穴専用のスキンケアもおすすめ!】
何となくスキンケア商品を選んでいる方は、毛穴ケア専用のスキンケアアイテムに切り替えるのがおすすめです。毛穴トラブルを解消させるためのスキンケアアイテムとしておすすめなのは「ビーグレン」です。

ビーグレンは、QuSome(キューソーム)という浸透技術を持っているため、毛穴ケアに必要な有効成分を肌の角質層まで浸透させて毛穴トラブルを改善へと導きます。

テカリ、開き、黒ずみ、角栓が気になる人や毛穴にファンデーションが詰まる、肌のザラつきやゴワつきがある、テカるのに乾燥を感じるといった悩みを持った人には効果的な商品です。肌悩みに合わせて8つのトライアルセットが販売しているので、あなたにぴったりの商品があるかチェックしてみてくださいね。

まとめ

毛穴トラブルは乾燥や皮脂の過剰分泌など原因は様々で、外側からだけでなく内側からも毛穴ケアをすることが重要です。

毎日の積み重ねが大切で、正しいスキンケアをしっかり行って、毛穴トラブルのない綺麗な肌を目指しましょう!

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